自分の人生は自分で決める

頑張るをやめたら あっという間に人生が良くなりました

自分を大切にする

自分らしさの意味って結局 何だろう

今日は自分らしさのお話。 自分らしいを大切にする。 ありのままの自分で生きる。 自分なりの生き方。 自分らしい、ありのままの自分、自分なりの。 いろいろな言われ方をしていますが、根本は同じですよね。 でも、自分らしさって一体何なのでしょうか?

自分を許す言葉を自分にかけてあげていますか~自分のために自分を許すこと~

今日は自分を許すことのお話。 今日は仕事中にあり得ないミスをしてしまった・・・。 今朝、どうしてひどい言葉をパートナーに投げてしまったのだろう・・・。 お客様とのアポイントをうっかり忘れていた!!やっと取り付けたアポだったのに。 私たちは、毎…

人に気を使いすぎて疲れていませんか

今日は人に気を使ってしまうことのお話。 ダイエット中なのに、友だちに「これおいしいから」と言われたお菓子が断れない。 今日は寝ていたいのに、パートナーに「チケットもらったよ」と言われた映画が断れない。 既に仕事が手一杯なのに、上司に「これ明日…

疲れたときの私の対処法

今日は疲れた時の私の対処法のお話。 読者の方から、質問をいただきましたのでお答えしたいと思います。 ご質問者をくださったMさん、どうもありがとうございました。 以下、質問。 「今の仕事が合わず、毎日、悪戦苦闘しています。働くための仕事と割り切ろ…

「自分で自分を幸せにする」ってどういう意味?

今日は自分を幸せにする意味のお話。 自分で自分を幸せにする 自分の幸せに責任を持つ。 最近は、日本人がちょっと苦手にしていた、「幸せ」を考えて自分なりの表現を発信することや、自分で自分を幸せにすることについて、堂々と自分の考えを発信する人が増…

自分が自分を意外と蔑ろにしていることに私は気がついていなかった  

今日は自分が自分を蔑ろにしているお話。 自分は無視されても仕方がない。 自分は批判されても仕方がない。 自分は評価が低くて当然。 あなたの中で自分を過剰に低く見積もっているところはありませんか。

自分らしさって結局 何だろう

今日は自分らしさのお話。 自分らしいを大切にする。 ありのままの自分で生きる。 自分なりの生き方。 自分らしい、ありのままの自分、自分なりの。いろいろな言われ方をしていますが、根本は同じですよね。 でも、自分らしさって一体何なのでしょうか?

頑張って 努力して 我慢してもよい

今日は頑張ることのお話。 今日は私の住んでいる地域では、朝から晴れで気持ちの良い日でした。 そんな気持ちのよい外を見ていたら気が付いたことがありました。 世間では、 頑張ることを止めましょう。 努力することを止めましょう。 我慢するのは止めまし…

そろそろ「本当の自分」に戻りませんか?

今日は本当の自分に戻るお話。 上司の目が気になって思ったように仕事ができない。 両親の目が気になってやりたいことができない。 友達の目が気になって本当のことが言えない。 家族や職場の人、友達や仲間の目が気になり、「本当の自分」を出すことが出来…

これだったんだ!!自己肯定感が低い私が気づいた願望が叶わないたった1つの原因

今日は願望実現と自己肯定感のお話。 「自己肯定感」、あなたは聞いたことがありますか。 自己肯定感はセルフイメージとも呼ばれるもので、自分自身がありのままの自分を愛せているか、自分自身が自分の存在をかけがえのないものと考えられているかなど自分…

他人からの意見が辛いと思ったときは

今日は外側からの意見が辛いときのお話。 「あなたはもっと計画的に取り組むべきだ。」 「あなたのやり方もいいけど、こちらのやり方の方がもっと早くできるよ。」 「あなたの考え方では、いつか面倒なことになるから、考え方を変えるべき。」 私たちはたく…

できなくても 足りなくても あなたは大丈夫なのです

今日はできないこと、足りないことを認めるお話。 何でもできてしまう人、かっこいいですよね。 頭が良くて、行動がスマート。優しくて気配りができて、いつも朗らか。おしゃべりが上手だから、いつもみんなと楽しそうにいて、だけど、お仕事もバリバリでき…

もっと自分に優しくしてあげましょう

今日は自分に優しくすることのお話。 私は子どものころから両親にずっと、 「頑張らないとダメ」、「苦労しなくてはダメ」、「辛いことから逃げてはダメ」と 言われ続けてきました。

頑張りすぎてしまうあなたをあなた自身が置き去りにしない

今日はあなたがあなた自身を見守るお話。 先日もブログに書かせいただきましたが、4月からセクションは変わりました。 heartwarminglife.hatenablog.com

忙しくて自分を見失っていませんか

今日は忙しいときほど自分を大切にするお話。 明日で3月も終わり。年度末を迎える方も多いのではないでしょうか。

他人の意図にまきこまれていませんか? あなたはもっと自分を大切にしてよいのです

今日は他人の意図に巻き込まれないお話。 今日、こんな記事を見かけました。 note.mu 「映画のチケットもらったから一緒に行こうよ!!」 「買い物行きたいのだけどつきあってもらえる?」 「今度の日曜日、遊びに行ってもいい?」 私たちはたくさんの人に囲…

あなたは頑張らなくても認められています

今日は一人で頑張らなくてよいお話。 親からの期待、兄弟からの尊敬、上司からの評価、同僚からの依頼。 私たちは毎日、たくさんの人に囲まれて生活しています。私たちは自分でも気が付かないうちに、周りの人からの、無言であれ有言であれ、期待されたり評…

あなたがあなたを癒す方法

今日はあなたを癒すお話。 仕事や生活の雑事だけでもやることはたくさんあるのに、あたなは、家族や兄弟との関係、上司や同僚との人間関係、友人や仲間との関係などなど、本当に忙しい毎日を送っていると思います。

あたなに掛けられたすべての言葉を受け取る必要はありません

今日は、こころない言葉はうけとらなくてよいお話。 「あなた、そんなこともできないの?みんなはちゃんとできているのに。」 「あなただけは、私よりも遅いと思っていたのに!!」 「まだ、そんなことやっているの?あなた、やる気あるの?」

あなた自身の時間とエネルギーを自分の内側に向けてみる

今日はあなた自身の内側に向けるお話。 あなたは、最近、いつあなた自身をいたわりましたか。あなたは、最近、いつあなた自身をねぎらいましたか。

自分ファーストでいこう!!

今日はあなた自身を大切にして欲しいお話。 あなたの毎日には、かけがえのない大切な人がいると思います。 両親や兄弟、旦那さまや奥さま、パートナー、友達や仲間など、たくさんの大切な人がいると思います。

人生には不測の事態は必ず起こる だったら不測の事態を楽しんでしまおう

今日は人生の安定とリスクのお話。 あなたの人生は安定していますか。 前の私は人生の不安定や不測の事態を異常に恐れて、警戒し、いつもビクビクしていました。

自分の気持ちをしっかり聴いていますか

今日は自分の気持ちをしっかり聴くお話。 今日、恥ずかしいのですが、ジムでいつも参加しているエアロビのクラスで派手に転んでしまいました(笑)すごーくはじ恥ずかしかったです。

自分の人生は自分が決めて自分で責任を持つ方が上手くいく

今日は決めることのお話。私は、今までの人生では何でも人に決めてもらってきました。

頑張りすぎてしまうあなたへ

今日は頑張りすぎてしまうあなたへのお話。 両親や兄弟姉妹、友達や後輩、職場の上司や同僚。私たちはたくさんの人に囲まれて毎日生活しています。たくさんの人達に囲まれているのは、楽しいですし、心強いですよね。 夕食が終わった後の両親や兄弟姉妹との…

今からも簡単にできる 他人からの反応を手放して人間関係を楽しむ方法

今日は他人の反応と自分の在り方のお話。 これまでの私は、「他人からどう思われているのか。」ばかりを気にして生きてきました。

自分のココロに嘘をつかない

今日はあなたのココロのお話。「そんな仕事していて、何かおもしろいのか?」 「あんな彼氏、早く別れなよ。」 「その趣味、怪しいよね・・・。」

バランスを取ることのためにバランスの外に出てみることも必要

今日はバランスのお話。 先日、DVDを見た時に気づいたことがありました。 食べて、祈って、恋をして - Wikipedia この中で、人生の迷子になったしまった主人公の女性は、自分を見つめ、心のバランスを得るため、バリ島の老祈祷師の元を訪れます。そして、毎…

2017年 あなたはどんな年にしますか

今日は2017年のお話。 新しい年が明けました。 おめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 2016年の終わりから2017年のはじめにかけて、2017年をどんな年にしようかなと考えました。

「これも自分だし」 まずは自分が自分を認めてあげる

今日は自分で自分を認めるお話。 最近、私は、ある実験をしています。