自分を大切にする
今日はその人の期限はその人が管理するお話 以前、私は「あなたといたら気が晴れたわ。」って言われることがよくありました。「私でも一緒にいれば、誰かの役に立てるんだ」と思って、その一瞬は嬉しくなっていたのですが、後から、「じゃあ、私の気持ちは誰…
“今日のお題” あなたは自分の親との関係をクリアに出来ていますか。今日は運命の人と親との関係のお話。 皆さん、運命の人が自分にいることを信じていますか。
“今日のお題” あなたの進みたい方向は決まっていますか。 今日は前に進み続けるお話。 目標を持って前に進み続けることは勇気がいることですよね。
今日は時間と忙しさのお話。 毎日、毎日、止めどなく流れてくる仕事。 家事や週末の家族との約束。 健康管理に美容の維持。 知識や経験を積んで自分を常にアップデートする。
“今日のお題”自分で自分を認められていないものは何ですか。 今日は自己顕示欲の強い人との関わりのお話。 人は多かれ少なかれ周りの人に自分を見てもらいたい欲求、自己顕示欲を持っています。人間関係が煩わしい、コミュニケーションが苦手など他者との係…
“”今日のお題“” 今日、何回自分の意見を言えましたか？ 今日は他人と一緒にいると疲れてしまうお話。 スマホや携帯電話、Facebook、TwitterにLINE。家庭には家族がいて、職場には上司や同僚がいる。 私たちはいつも誰かに囲まれていて、いるも誰かが周りにい…
“”今日のお題“” 『あなたは今日、どんな言葉を発しましたか？』 今日は脳の仕組みと自分の言葉のお話。 「私たちが毎日何気なく使っている言葉が、自分の心や身体に大きな影響を与えるから、普段から言葉に気を付けましょう」とよく言われています。
今日は自分中心で生きることのお話。 「自分中心」言うと「自分のことばかり考える、自己中心的な自分勝手で嫌な人」って周りの人から嫌われてしまいそうです。嫌われることは避けたいので、私たちは相手や周りの人など他人の立場や気持ちを考えて行動してい…
今日は怒っている人への対処法のお話。 いつもイライラしている人、自分に都合の悪いことがあると怒鳴る人、目に付くこと全てを批判的に取り扱う人。 いつも怒っている人ってあなたの周りにもいませんか。そういう人がいると、その場の雰囲気が悪くなります…
今日は他人からの評価のお話。 結論から言うと、 他人からの評価なんて、 どうでもいいのです。 と言うか、 他人からの評価って この世には存在しません。 自分が「マル」って思えればそれでいいのです。 私最近、 自分自身が楽しいなぁと思って 続けていた…
今日は感情と幸せのお話。 私たちは、毎日、「幸せになりたいなぁ。」と思って生きています。 www.mylohas.net ==== 幸せな自分、幸せな生活、幸せな家族、幸せな毎日。 幸せを感じたいと思って、 日々、努力したり、頑張ったり。 私たちは 毎日の生活を精一…
今日は男性性と女性性のお話。 最近、 男性性、女性性という言葉をよく聞きます。
今日は認めることと意識を向けることのお話。 私たちの周りには、 いろいろな人がいて、 両親や兄弟、パートナーなど、 近しい人であっても、 必ずしも、 意見や考えが一致する時 ばかりではありません。
今日は頑張ることをやめるお話。 最近、 「自分が好きなことをやって生きていく。」っていう フレーズを良く聞きますよね。
今日はなりたい自分がどこにいるのかのお話。 ITテクノロジーが ものすごい速さで進んだ現代は、 パソコン、 スマートフォン、 タブレット。 様々なギアをとおして、 いつでも、 誰でも、 どこでも、 世界中の情報に アクセスすることが出来ますね。
自分の在り方とミニマルライフのお話。 ミニマルライフ、ミニマリストに 関連した書籍やブログが、 増えているように感じます。
今日はマインドフルネスとなりたい自分のお話。 自分自身に意識を向けて、 自分の思考、 自分の感覚を 感じるようになると、 過去や未来に 彷徨うようなことがなくなり、 今、ここをいられるようになります。
今日は、セルフトークを変えると目の前の現実が変わるお話。 私たちは、 睡眠の時間以外の時間に 毎日、無意識のうちに、 自分自身と対話をしていると 言われています。
このブログを書くようになってから、 セミナーとかセッションとかに 行くことが少なくなりました。
今日は幸せを感じることのお話。 「あれがあったら幸せ。」 「こうなれたら幸せ。」 「こうじゃないから幸せじゃない。」 「あうじゃないから幸せじゃない。」
今日は怠けグセと完璧主義のお話。 以前の私は、 「休んだら、走れなくなってしまうのではないか。」 という強迫観念から、 十分に休日や休暇を取ることが できませんでした。 休むことが怖くて、 頑張れなくなってしまうことが怖くて、 ずっとずっとずっと…
今日はヨガと自己信頼のお話。 今日はヨガ教室に行ってきました。
今日はミニマリスト、ミニマルな生活のお話。 最近、 身の回りで 「ミニマリスト」、「ミニマルライフ」って 言葉を聞くようになりました。
今日は多層階層現実 パラレルワールドのお話。 昨日私に起こった出来事です。
今日のFacebookで見た記事です。 toyokeizai.net 今、日本は、 単身で暮らす20～64歳の女性の 3人に1人（32％）が貧困の状態にあるのだそうです。 さらに65歳以上の単身女性になると47％と 半数に迫る勢いなのだそうです。
今日は感情にフタして生きていた頃のお話。 私が小さかった時のお話は ここでも何回かお話をさせてもらっています。 「喜んではいけない。」 「悲しんではいけない。」 「泣いてはいけない。」 「わがままを言ってはいけない。」 両親にとって都合の悪い感情…
今日は普段の食事や 食べ物のお話。 食事は摂らなくても、 水は飲まなくても、 お菓子であれ、 サプリメントであれ、 ジュースであれ、 コーヒーであれ、 私たちは、 毎日、毎日、毎日、 何かしらのものを 自分の身体の中に 入れています。 そして、 私たち…
「自分に意識を向ける」っていうと、 ちょっと難しそうとか、 静かなところで静かな時間を過ごすとか、 環境音楽を流して落ち着いてみるとか、 いつもと違う時間を設えないと 出来ない気がしてしまいます。 でも、実は 「自分に意識を向ける」って 簡単なの…
前回のつづきです。heartwarminglife.hatenablog.com 毎日が、 ダメに埋め尽くされた私は、 ついに、 生きている意味が 全然わからなくなってしまいました。 何をしていても楽しくない。 誰といても心が安らがない。 何を食べても美味しくない。 と言うか、 …
