今日は日々の生活の中に幸せを感じてもらいたいお話。 私たちは、少しでもなりたい自分に近づきたい、 自分も周りの人達も幸せなになって充実した人生を送りたいといつも願っています。 そして、より良い自分、幸せな人生を実現するために、 毎日出来ること…

今日は子供とマインドフルネスのお話。 私には妹が１人いるのですが、 彼女は、３人の子供のママです。 ６歳の長男 ３歳の長女 今日でちょうど４か月になる次女。 ３人の子供たちは、 私にいろいろなことを教えてくれます。