自分の人生は自分で決める

頑張るをやめたら あっという間に人生が良くなりました

考え方を変える

環境があなたに影響を与えるが、あなたも環境に大きな影響力をもつ

情報発信について続けて書いてきましたが、 今日はちょっと話題を変えて、影響力のお話。 サークル仲間のあの人は、私に対していつも高圧的に接する。隣の席の同僚は、私に対していつも批判的な意見を言う。パートナーは、私の態度の一つ一つに小言を言う。 …

執着心を捨てたい人必見!!私が執着心を軽くしてきたプロセスを公開します

今日は執着心のお話。 執着心については、悩んでいらっしゃる方は多いです。 恋愛、復縁、収入、ステイタス、人間関係・・・。 モノ、ヒト、カネ、情報。 あなたも人生の中で少なからず1回は何かに執着心を示したことがあると思います。

自分に起こることをただただ受け取り ただただ自分を出してみる

今日は、考えないで感じることのお話。 家族、友人、パートナー、会社の人。あなた以外の人から何かを言われたとき、何かをしてもらったとき、あなた自身はどんな反応をしていますか。 言われたこと、してもらったことに喜んだり、悲しんだり、寂しく感じた…

無理して『なりたい自分』にならなくてよい

私は3年前に自分を見失ってから 「自分が何者なのかを知らなきゃ」 「自分が何になりたいか探求しなきゃ」と いろいろなセミナーに行ったり、ワークショップに参加したり、 セッションを受けたりしてきました。 いろいろな場所に行き、 たくさんの方に会い…

何かや誰かに期待するのであれば 自分自身に期待してみよう

今日は自分に期待するお話。 私たちは、自分の中に願いだったり願望だったりするときに、 何かや誰かに期待してしまいます。 もっと、彼が私に優しくしてくれたら幸せなのに。 もっと、会社のお給料が上がって収入が増えたら幸せなのに。 もっと、子どもが言…

自分に一生懸命だったけど自分に無責任だった私

今日は一生懸命だったけど、無責任だったお話。 昨日、お友達とLINEでやり取りをしていて、気が付いたのですが・・・。 このブログでも何回か書かせていただいていますが、わたし、今までかなり一生懸命生きてきました。 子どものときは、親の期待に応えたく…

完璧主義はあなたのエゴ 満足しているのはあなただけです

今日は完璧主義のお話。 以前の私は完璧主義の見本のような人でした。 言われたことはちゃんとやる。 言われてないこともちゃんとやる。 頼まれたことはかなりのクオリティまで持って行く。 まだ頼まれていないこともそこそこのクオリティまで持って行ってお…

満足を感じることは負けではありません

今日は満足することのお話。 私は今の自分に満足することができませんでした。 もっと欲しい。 もっとやりたい。 もっとなりたい。 もっとしたい。 もっと、もっと、もっと・・・。 今の自分の仕事も生活も生き方も、すべてに不満と不足を感じていました。 …

受け入れ合えば人間関係の悩みはなくなります

今日は人間関係のお話。 私は仕事上、いろいろな人からの悩みの相談をお受けしますが、人間関係についてされることがとても多いです。 健康のこと、お金のこと、仕事のこと、家族のこと・・・。人にはたくさんの悩みがありますが、突き詰めて考えてみると、…

「決める」って外側の大きなことではなく内側の小さなこと

今日は決めることのお話。 あなたが決めると周りが変わってくる。 あなたが決めると現実が動き出す。 あなたがただ決めればよい。 自分のことについて、悩みだったり不安だったりがある人は、環境や現状がどうとかではなく、ただ、自分が決めれば良いだけっ…

自分が自分を意外と蔑ろにしていることに私は気がついていなかった  

今日は自分が自分を蔑ろにしているお話。 自分は無視されても仕方がない。 自分は批判されても仕方がない。 自分は評価が低くて当然。 あなたの中で自分を過剰に低く見積もっているところはありませんか。

インプットよりもインストールする

今日はインストールするお話。 本を読んだり、セミナーに参加したり、初めての方にお会いしたとき。 私は何かを知ったり、学んだりしたとき、その知識を自分の中にインプットしていまいた。 いろいろな知識をインプットする。インプットした知識や学んだこと…

他人からの意見が辛いと思ったときは

今日は外側からの意見が辛いときのお話。 「あなたはもっと計画的に取り組むべきだ。」 「あなたのやり方もいいけど、こちらのやり方の方がもっと早くできるよ。」 「あなたの考え方では、いつか面倒なことになるから、考え方を変えるべき。」 私たちはたく…

自分でできる をあきらめてみる  

今日は自分にできることとできないことのお話。 あなたにはどうしてもできないことってありますか?

あなたが感じるイライラもガッカリもすべての元はあなたの中にあります

今日はすべての元はあなたの中にあるお話。 どうしてあんなことをこの人から言われなければいけないの!! どうしてこんなこともあの人はできないのだろう・・・。 自分はちゃんとお願いしたり、良いと思う行動をしたりしているのに、相手がそれに応えてくれ…

できなくても 足りなくても あなたは大丈夫なのです

今日はできないこと、足りないことを認めるお話。 何でもできてしまう人、かっこいいですよね。 頭が良くて、行動がスマート。優しくて気配りができて、いつも朗らか。おしゃべりが上手だから、いつもみんなと楽しそうにいて、だけど、お仕事もバリバリでき…

人生の良いことも悪いことも決めているのはあなたです

毎日の生活ではうまくいくことばかりではなくて、私たちにとって不都合な出来事が起こることもあります。 特に、困難を伴うことや、解決ができないような出来事が起こったとき、私たちは出来事が起こった事実と一緒に感情を感じます。

自分の人生を自分に取り戻すためにやって欲しいこと

今日は自分の人生を自分に取り戻すお話。 自分の人生を自分に取り戻す、自分の人生を自分の自由に生きる。自分軸で生きていく。 最近、こんな言葉を見かけます。

あなたの人生にあなたが責任を持つと人生は好転します

今日は自分の人生に自分が責任を持つお話。 病気やケガ、事故や災害。 家族のリストラ、パートナーの裏切り。 高額な宝くじの当選、思いがけない借金。 私たちの人生には実にさまざまな出来事が起こります。 出来事の中には自分自身がコントロールできるもの…

あなたのその思い込みから自由になりましょう

今日は思い込みのお話。 あなたは苦手なことはありますか。 私は3年くらい前からジムに通っています。職場の近くにジムに入会しています。きっかけは職場の健康診断です。同年代の女性に比較して骨が軽すぎるとの診断結果でした。

受け取り 変化して 発信していく

今日は変化のお話。 2017年に向けてメッセージを発信している人が多いですね。 新しい年に向かって 「怖いかもしれないけど、変化していきましょう。」とか 「変われた人から豊かになっていく」とか、 変わることによる不安や恐怖の先に幸せや豊かさがあると…

「これも自分だし」 まずは自分が自分を認めてあげる

今日は自分で自分を認めるお話。 最近、私は、ある実験をしています。

職場の苦手な人との付き合い方に困ったら試して欲しい 私が実践している苦手意識を軽くする方法

今日は苦手な人とのつきあい方のお話。 どんなに環境の良い職場でも苦手な人に1人や2人はいますよね。どう頑張ってもその人のことが苦手・・・。

人間関係に疲れてしまったときに思い出して欲しい1つのこと

今日は人間関係のお話。 私たちは毎日、たくさんの人に囲まれて生きています。家族、友人、同僚、上司など。 リアルな人間関係だけでなく、LINEやFacebookなどのSNSでも人間関係が出来上がっています。

あなたの悩みはあなたが作り出している

今日は悩みのお話。 人間関係、恋愛、健康、お金、パートナーシップ。仕事。生きているとたくさんの悩み事が出てきますよね。

あなたのそのコンプレックス あなたが思っているほどではありませんよ

今日はコンプレックスのお話。 誰でも何かしらのコンプレックスを持っていると思います。

他人に振り回される自分を卒業しよう 他人の評価が気にならなくなる生き方を選ぶための4つのこと

今日は他人に振り回されない自分の創り方のお話。 これまでの私は、「他人からどう思われているのか。」ばかりを気にして生きてきました。

ニュートラルになって真ん中にある豊かさを受け取ろう

今日は認めることと意識を向けることのお話。 私たちの周りには、 いろいろな人がいて、 両親や兄弟、パートナーなど、 近しい人であっても、 必ずしも、 意見や考えが一致する時 ばかりではありません。

人生の質が決まるたった1つのスキル

今日は人生が決まるスキルのお話。 なりたい自分。 自分の心が喜ぶ本当の自分。 それぞれ、 理想の自分だったり、 目指したい自分が 明確になっている方も いらっしゃると思います。

今までの時間の使い方を手放して 自分の仕事の仕方 人との接し方を見直してみる

wol.nikkeibp.co.jp 自分で自分の仕事を増やしてしまうお話。 私もこういう人です。 仕事は 自分でやる方が早い。 自分でやる方が間違いない。 自分でやる方が後で修正が早い。 heartwarminglife.hatenablog.com この記事にも書きましたが、 何でも自分で抱…