自分らしいミニマリスト

頑張るをやめたら あっという間に人生が良くなり始めました  完璧主義を手放しながら 自分らしい人生を楽しんでいる毎日を書いています

考え方を変える

あなたの幸せはあなたが決める  

今日はあなたの幸せのお話。 インスタグラムで見かけるあの人は旦那さんと仲良くて、子どもが二人いて幸せそう。 仕事を辞めた前の同僚は理想の仕事について、年収が1,800万円になっていて幸せそう。 ブログをよく見るあの人は、毎月、海外旅行に行って、ス…

誰かの怒りや不満の責任を取ろうとしない

今日は目の前の人の力を信じるお話。 「ちょっと聞いてよ!!うちの旦那さんが・・・」 「本当に腹が立つ!!今日、会社で上司が・・・」 「誰かどうにかしてくれないか、本当にうちの子は・・・」 周りの人から生活や仕事の場面での愚痴や不満、怒りや悔し…

矢を放たない あなたが的になる

今日はあなたに叶えたいことがあるときのお話。 幸せな結婚がしたい。 素敵なパートナーが欲しい。 心からやりがいを感じる仕事に就きたい。 欲しいものを買うためのお金が欲しい。 あなたに達成したい目標があるとき、叶えたい願望があるとき、あなたはどの…

あなたの叶えたい願望はあなたの人生の川の上流にはありません

今日は人生の流れに任せるお話。 どうしても今月は最高の売り上げを立てたい!! どうしても第一志望の学校に入りたい!! どうしても大好きなあの人と両想いになりたい!! 私たちの人生の中には、「どうしても叶えたいこと」が何回が出てきます。 仕事で成…

すべては上手くいく 上手くいっていないのは まだそれが終わっていないから

今日は、最後には上手くいくお話。 あなたは、日頃、「上手くいかないなぁ・・・。」と思うことはありますか? 私自身、以前は人生の全てがうまくいっていないような気がして、毎日「上手くいかない・・・」と思っていました。

すべてのことに感謝する

今日は感謝することのお話。 先日、庭で虫に刺されたことから、いろいろ考えたことをお話しました。 heartwarminglife.hatenablog.com 今までの私でれば、患部がひどい炎症を起こしたこと、休日の朝に病院に行かなくてはならなかったとこ、草取りのために庭…

あなたはあなた自身にコミットしていますか

今日はあなた自身にコミットするお話。 あなたは今、何にコミットしていますか。 家族、パートナー、仕事、健康、容姿や美容。 私たちは意識的であれ、無意識であれ、日々の生活の中で何かにコミットしています。何かを自分の責任の元にやり遂げる、責任をも…

パートナーシップとはお互いの「自分なりの愛」を言葉で伝え合い続けること

今日はパートナーシップと愛のお話。 前回まで愛についてお伝えをしてきました。 heartwarminglife.hatenablog.com heartwarminglife.hatenablog.com みんな、「自分なりの愛」を日々、表現をしながら生きています。「自分なりの愛」はその人がそれまでに経…

あなたへの愛を受け取るか受け取らないかを選択するのはあなたです

今日は愛を選択するお話。 前回と前々回の記事では、「自分なりの愛」があることみんなが「自分なりの愛」を表現していることをお伝えしました。 heartwarminglife.hatenablog.com heartwarminglife.hatenablog.com みんな、「自分なりの愛」を日々、表現を…

大丈夫 いつだってあなたは愛される存在です

今日は愛を受け取る選択のお話。 前回の記事ではみんなが「自分なりの愛」を表現していることについてお伝えしました。 heartwarminglife.hatenablog.com みんな、「自分なりの愛」を日々、表現をしながら生きています。「自分なりの愛」はその人がそれまで…

みんなそれぞれの「自分なりの愛」を表現しながら生きている

今日は愛を表現しているお話。 私たちは毎日、たくさんの人と接しています。 家族やパートナーに始まり、通勤で乗ったバスの運転手さん、ランチに買い物をしたコンビニの店員さん、会社で一緒に働いている人、帰り道ですれ違った全然知らない人。 社会人、学…

自分に一生懸命だったけど自分に無責任だった私

今日は一生懸命だったけど、無責任だったお話。 昨日、お友達とLINEでやり取りをしていて、気が付いたのですが・・・。 このブログでも何回か書かせていただいていますが、わたし、今までかなり一生懸命生きてきました。 子どものときは、親の期待に応えたく…

完璧主義はあなたのエゴ 満足しているのはあなただけです

今日は完璧主義のお話。 以前の私は完璧主義の見本のような人でした。 言われたことはちゃんとやる。 言われてないこともちゃんとやる。 頼まれたことはかなりのクオリティまで持って行く。 まだ頼まれていないこともそこそこのクオリティまで持って行ってお…

満足を感じることは負けではありません

今日は満足することのお話。 私は今の自分に満足することができませんでした。 もっと欲しい。 もっとやりたい。 もっとなりたい。 もっとしたい。 もっと、もっと、もっと・・・。 今の自分の仕事も生活も生き方も、すべてに不満と不足を感じていました。 …

受け入れ合えば人間関係の悩みはなくなります

今日は人間関係のお話。 私は仕事上、いろいろな人からの悩みの相談をお受けしますが、人間関係についてされることがとても多いです。 健康のこと、お金のこと、仕事のこと、家族のこと・・・。人にはたくさんの悩みがありますが、突き詰めて考えてみると、…

「決める」って外側の大きなことではなく内側の小さなこと

今日は決めることのお話。 あなたが決めると周りが変わってくる。 あなたが決めると現実が動き出す。 あなたがただ決めればよい。 自分のことについて、悩みだったり不安だったりがある人は、環境や現状がどうとかではなく、ただ、自分が決めれば良いだけっ…

自分が自分を意外と蔑ろにしていることに私は気がついていなかった  

今日は自分が自分を蔑ろにしているお話。 自分は無視されても仕方がない。 自分は批判されても仕方がない。 自分は評価が低くて当然。 あなたの中で自分を過剰に低く見積もっているところはありませんか。

インプットよりもインストールする

今日はインストールするお話。 本を読んだり、セミナーに参加したり、初めての方にお会いしたとき。 私は何かを知ったり、学んだりしたとき、その知識を自分の中にインプットしていまいた。 いろいろな知識をインプットする。インプットした知識や学んだこと…

他人からの意見が辛いと思ったときは

今日は外側からの意見が辛いときのお話。 「あなたはもっと計画的に取り組むべきだ。」 「あなたのやり方もいいけど、こちらのやり方の方がもっと早くできるよ。」 「あなたの考え方では、いつか面倒なことになるから、考え方を変えるべき。」 私たちはたく…

自分でできる をあきらめてみる  

今日は自分にできることとできないことのお話。 あなたにはどうしてもできないことってありますか?

あなたが感じるイライラもガッカリもすべての元はあなたの中にあります

今日はすべての元はあなたの中にあるお話。 どうしてあんなことをこの人から言われなければいけないの!! どうしてこんなこともあの人はできないのだろう・・・。 自分はちゃんとお願いしたり、良いと思う行動をしたりしているのに、相手がそれに応えてくれ…

できなくても 足りなくても あなたは大丈夫なのです

今日はできないこと、足りないことを認めるお話。 何でもできてしまう人、かっこいいですよね。 頭が良くて、行動がスマート。優しくて気配りができて、いつも朗らか。おしゃべりが上手だから、いつもみんなと楽しそうにいて、だけど、お仕事もバリバリでき…

人生の良いことも悪いことも決めているのはあなたです

毎日の生活ではうまくいくことばかりではなくて、私たちにとって不都合な出来事が起こることもあります。 特に、困難を伴うことや、解決ができないような出来事が起こったとき、私たちは出来事が起こった事実と一緒に感情を感じます。

自分の人生を自分に取り戻すためにやって欲しいこと

今日は自分の人生を自分に取り戻すお話。 自分の人生を自分に取り戻す、自分の人生を自分の自由に生きる。自分軸で生きていく。 最近、こんな言葉を見かけます。

あなたの人生にあなたが責任を持つと人生は好転します

今日は自分の人生に自分が責任を持つお話。 病気やケガ、事故や災害。 家族のリストラ、パートナーの裏切り。 高額な宝くじの当選、思いがけない借金。 私たちの人生には実にさまざまな出来事が起こります。 出来事の中には自分自身がコントロールできるもの…

あなたのその思い込みから自由になりましょう

今日は思い込みのお話。 あなたは苦手なことはありますか。 私は3年くらい前からジムに通っています。職場の近くにジムに入会しています。きっかけは職場の健康診断です。同年代の女性に比較して骨が軽すぎるとの診断結果でした。

受け取り 変化して 発信していく

今日は変化のお話。 2017年に向けてメッセージを発信している人が多いですね。 新しい年に向かって 「怖いかもしれないけど、変化していきましょう。」とか 「変われた人から豊かになっていく」とか、 変わることによる不安や恐怖の先に幸せや豊かさがあると…

「これも自分だし」 まずは自分が自分を認めてあげる

今日は自分で自分を認めるお話。 最近、私は、ある実験をしています。

職場の苦手な人との付き合い方に困ったら試して欲しい 私が実践している苦手意識を軽くする方法

今日は苦手な人とのつきあい方のお話。 どんなに環境の良い職場でも苦手な人に1人や2人はいますよね。どう頑張ってもその人のことが苦手・・・。

人間関係に疲れてしまったときに思い出して欲しい1つのこと

今日は人間関係のお話。 私たちは毎日、たくさんの人に囲まれて生きています。家族、友人、同僚、上司など。 リアルな人間関係だけでなく、LINEやFacebookなどのSNSでも人間関係が出来上がっています。

あなたの悩みはあなたが作り出している

今日は悩みのお話。 人間関係、恋愛、健康、お金、パートナーシップ。仕事。生きているとたくさんの悩み事が出てきますよね。

あなたのそのコンプレックス あなたが思っているほどではありませんよ

今日はコンプレックスのお話。 誰でも何かしらのコンプレックスを持っていると思います。

他人に振り回される自分を卒業しよう 他人の評価が気にならなくなる生き方を選ぶための4つのこと

今日は他人に振り回されない自分の創り方のお話。 これまでの私は、「他人からどう思われているのか。」ばかりを気にして生きてきました。

ニュートラルになって真ん中にある豊かさを受け取ろう

今日は認めることと意識を向けることのお話。 私たちの周りには、 いろいろな人がいて、 両親や兄弟、パートナーなど、 近しい人であっても、 必ずしも、 意見や考えが一致する時 ばかりではありません。

人生の質が決まるたった1つのスキル

今日は人生が決まるスキルのお話。 なりたい自分。 自分の心が喜ぶ本当の自分。 それぞれ、 理想の自分だったり、 目指したい自分が 明確になっている方も いらっしゃると思います。

今までの時間の使い方を手放して 自分の仕事の仕方 人との接し方を見直してみる

wol.nikkeibp.co.jp 自分で自分の仕事を増やしてしまうお話。 私もこういう人です。 仕事は 自分でやる方が早い。 自分でやる方が間違いない。 自分でやる方が後で修正が早い。 heartwarminglife.hatenablog.com この記事にも書きましたが、 何でも自分で抱…

相手のなかにもともとあるものを信頼すると それは強い光をもって強烈に輝きだす

今日は期待と信頼のお話。 期待すること。 信頼すること。 どちらも 「パートナーがお土産を買って来てくれることを期待する。」 「後輩の仕事ぶりを信頼して全てを任せる。」 など、 相手や自分自身、 人に対して使う言葉です。

思考のミニマリストになって感情を取り戻すと人生がダイナミックに動きだす

私たちの目の前には、毎日、いろんな出来事が次から次へと運ばれてきます。家庭のこと。仕事のこと。人間関係のこと。お金のこと。パートナーシップのこと。健康のこと。自分に都合の良いこと、自分に都合の悪いこと、様々なことが運ばれてきます。出来事の…