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自分らしいミニマリスト

頑張るをやめたら あっという間に人生が良くなり始めました  完璧主義を手放しながら 自分らしい人生を楽しんでいる毎日を書いています

やりたいことがあるけど一歩が踏み出せないときにやって欲しいたった1つのこと

今日はやりたいことがあるけどモニョモニョしている人へのお話。 「自分の中にやりたいことが有るけど、やり遂げやれるか自信がない」 「今の仕事を辞めて、自分のやりたいコトに挑戦してみたい」 人生の中で、自分がやってみたいこと、挑戦してみたいことに…

悩んでいる人にあなたが出来るたった1つのこと

今日は悩みごとのお話。 特に大きな問題もなく、平穏な生活を送っていても、悩みごとが自分の中に起こってくることがありますよね。 あなたも家族や友達、同僚や趣味の仲間など、周りの人から「最近、こんなことが気になる。」、「ことあるごとに問題がもち…

感じたままに動いてみる

今日は直感のお話。直感的に「これやってみたい!」って思ったとき、 あなたはどう行動していますか?「でも、お金が・・・。」 「でも、仕事が・・・。」 「でも、家族が・・・。」自分の中で考えてやらない言い訳を並べてしまう。これまでの現実世界では、…

進み続ければ目的地に着きます

今日は旅と人生のお話。今、仕事で名古屋に来ています。私の仕事は移動が多いです。有り難いことに全国、いろいろな所に行かせています。移動が多いので天候の影響を受けることが多いです。 雨や風、大雪など、交通機関に大きな影響が有ることもあり、不通に…

手放した分だけ受け取ることが出来ます

今日は手放すことと受け取ることのお話。 たくさんのモノを所有ている、 Facebookやinstagramにたくさんの友達がいる、 たくさんのお金を持っている。 私たちはヒトやモノ、おカネが自分の手元にたくさんあると、 とても豊かな気持ちになっ…

結果を出してしまう自分に許可を与える

今日は結果を出すことのお話。 私たちは、「自分自身の人生を良くしたい」、「自分も周りの人達も一緒に幸せになっていく」ことを意識して、普段、本を読んだり、誰かに会いに行ったり、勉強をしたりしています。

自分の幸せは自分で決めちゃいましょう

あなたの幸せのお話。 幸せって聞くとどんなことを思い浮かべますか?仕事で大成功して読みや名誉を手に入れること。 たくさんの友達に囲まれていつも賑やかに暮らすこと。 気心のしれた家族や友人と平穏な生活を送ること。 使い切れないほどのお金を手に入…

あなたのコミュニティをあなた自身が創りあげてみませんか

今日はコミュニティのお話。 私たちは、毎日、いろいろなコミュニティの中で活動しています。家族や友達、学校やサークル、職場や地域社会。「私は人間関係が狭いので」と言う人でも、「住んでいる市町村」というコミュニティには必ず所属していますし、例え…

たまにはスマホから離れてみる

今日はデジタルから離れてみることのお話。今日は、家にスマホを忘れてしまいました。という事で、1日、SNSなどから離れての生活でした。

たまにはスマホから離れてみる

今日はデジタルから離れてみることのお話。今日は、家にスマホを忘れてしまいました。という事で、1日、SNSなどから離れての生活でした。通勤の途中でスマホを持っていないことに気がつきましたが、今日は始業時間の前に出張に出掛ける予定だったので、取り…

バランスを取ることのためにバランスの外に出てみることも必要

今日はバランスのお話。 先日、DVDを見た時に気づいたことがありました。 食べて、祈って、恋をして - Wikipedia この中で、人生の迷子になったしまった主人公の女性は、自分を見つめ、心のバランスを得るため、バリ島の老祈祷師の元を訪れます。そして、毎…

自分の枠を広げよう

今日は自分の枠を広げるお話。 前回はなりたい自分になるために、セルフイメージを書き換えましょうというお話をしました。heartwarminglife.hatenablog.com その中にも書いたのですが、セルフイメージって自分のそれまでの人生が反映されています。過去から…

なりたい自分になるためにあなたにやって欲しい1つのこと

今日は自分がなりたい自分になるためのお話。 人は自分に対して、「自分自身はこんな人」という自分像を必ず持っています。セルフイメージと呼ばれるものですね。 自分はつまらない人間だ。自分が好きではない。自分が大好き!!素敵すぎて自分に恋しちゃう…

幸せは「なる」ものではなく「気づく」もの

今日は幸せのお話。昨日はあなたから幸せになりましょうってお話をしました。 あなたが幸せになると周りの人達も幸せになれます - 自分らしいミニマリスト今日は、幸せってなんでしょうってお話です。「あなたは幸せですか?」って聞かれたら、あなたはなん…

あなたが幸せになると周りの人達も幸せになれます

今日はあなたの幸せについて。 このブログでもお話していますが、あなたの人生においては、まず、あなたはあなた自身を幸せにしてあげましょう。 「周りの人の幸せが自分の幸せ」とか、「自分ばかりが幸せになることに罪悪感がある。」って言う方がいらっし…

2017年 あなたはどんな年にしますか

今日は2017年のお話。 新しい年が明けました。 おめでとうございます! 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 2016年の終わりから2017年のはじめにかけて、2017年をどんな年にしようかなと考えました。

与えても 受け取っても 喜ばれる

今日は受け取ること、与えることのお話。 私は毎日、お湯を入れたステンレスボトルを職場に持って行っています。毎日、家に持ち帰っているのですが、昨日は退社時にうっかり持ち帰るのを忘れてしまいました。家に帰ってから持ち帰るのを忘れたことに気が付き…

意識を向け続けて、感じたことをちゃんと受け取る

今日は自分の意識と受け取ることのお話。 最近、自分のやっていることをもっと具体的なものに落とし込みたいと考えていました。 何が出来るのか?何をすればいいのか? いろいろ考えてみましたが、これといったことも見つからずに困っていました。

なりたい自分になっていくのではなく 最初からなりたい自分になってしまう

今日はなりたい自分を先取りするお話。 お金持ちになりたい、 素敵な人と結婚がしたい、 仕事が出来るようになって一目置かれたい。

今日はなってからなるのではなく、なるからなっていくお話。 お金持ちになりたい、 素敵な人と結婚がしたい、 仕事が出来るようになって一目置かれたい。でも、ここが足りない、あそこがまだまだ、それが出来ていない・・・。 それを埋めたり、改善したり、…

新しい年のマイルール

今日は新しい年のお話。 クリスマスも終わって今年もわずかになりました。 そして、年が明ければ2017年。 新しい年に向けて目標や向かいたい方向など考えましたか?

まずは目の前のことをやる

今日は目の前のことが未来につながっていくお話。自己啓発の分野を探求したり、勉強している人は「ワクワクすることをやってみよう。」とか 「自分の好きなことをやってみる。」とか聞いたことがあると思います。

家族を大切にすることを思い出した1日

今日は家族のお話。 最近、あなたの家族と会話をしたのはいつですか? 今日はクリスマスイブの前の日。 お休みだったので、妹の子供たち(長男と長女)とクリスマスパーティーをやりました。

本当の自分とつながる 自分の声を聴く

今日は本当の自分とつながるお話。 たくさんの人が、ブログやSNSを通して「本当の自分とつながりましょう。」とか「自分の声を聴きましょう。」と発信しています。年末のこの時期は、新しい年に向けて、特にこういった話題が多く語られているような気がしま…

隣の芝生は青く見えてしまうものです

今日は他人の方がよく見えてしまうお話。「隣の芝生は青く見える」他の誰かと自分を比較しても仕方ないのですが、わかっていても比べてしまうことありますよね。

感情は頭で分析するものではなく身体で感じるもの

今日は感情のお話。 「感情をそのまま感じてみましょう。」とか、 「感情を感じている自分を眺めてみましょう。」とか 感情を感じることによって自分を開放したり、本当の自分を取り戻そうとしている人は、こういうフレーズを良く聞くと思います。

コミュニケーションに苦手意識を持ってしまう人に知ってもらいたいこと

今日はコミュニケーションのお話。私たちは、生まれた瞬間からたくさんの人に囲まれて毎日を送っています。自分の家族に始まって、近所に住んでいる人、学校の先生、友達、職場の上司、同僚、自分の新しい家族。日常の生活を送るためには、周りの人との関係…

他人と比較しない方法

今日は比較をやめるお話。 「あの人はちゃんと出来ているのに私は出来ない。」 「私はちゃんとやっているのに、どうしてこの人はこんなことくらいも出来ないのか。」

受け取り 変化して 発信していく

今日は変化のお話。 2017年に向けてメッセージを発信している人が多いですね。 新しい年に向かって 「怖いかもしれないけど、変化していきましょう。」とか 「変われた人から豊かになっていく」とか、 変わることによる不安や恐怖の先に幸せや豊かさがあると…

子供の笑顔が健全な社会をつくる

今日は子供が子供らしくいられるお話。 toyokeizai.net 今日、甥っ子が通っている保育園のお遊戯会を見て来ました。

あなたの人生の目的はあなたが自分の人生を100%楽しむことです

今日は人生を楽しむお話。 人生を楽しむ。 あなたは人生を今楽しめていますか?

あなたの人生はあなたの口ぐせで出来ていく

今日は口ぐせのお話。 あなたの口ぐせは何ですか? 毎日、どんな思考をして、どんな言葉を口にして、どんな行動をするかがあなたの人生を決めています。 あなたの人生は偶然や他人の力ではなく、あなた自身があなたの人生を創り上げています。

感情を感じることに許可を出そう

今日は感情のお話。「自分で自分の感情が感じられません。」こういうご相談を受けることがよくあります。自分で自分の感情がわからない。 自分が今、何を感じているのかわからない。私も以前は自分の感情がどこに有るのかわからず、悩んだことがありました。…

「これも自分だし」 まずは自分が自分を認めてあげる

今日は自分で自分を認めるお話。 最近、私は、ある実験をしています。

自分の感情を表現してみる

今日は感情を感じることのお話。 感情的になってはいけない。 感情をコントロール出来る人が大人。 感情をそのまま感じたり、感じた感情を表現することは、大人になると、嫌われたり、疎まれたりすることが多くなります。 悲しい、怒り、落ち込みなど、ネガ…

あなたはあなたのご機嫌を取ることに集中しましょう

今日はその人の期限はその人が管理するお話 以前、私は「あなたといたら気が晴れたわ。」って言われることがよくありました。「私でも一緒にいれば、誰かの役に立てるんだ」と思って、その一瞬は嬉しくなっていたのですが、後から、「じゃあ、私の気持ちは誰…

親との関係をクリアにする方法(3)

引き続き親との関係について書いてみたいと思います。 heartwarminglife.hatenablog.com heartwarminglife.hatenablog.com heartwarminglife.hatenablog.com 親にされて「嫌だな、許せないな。」とあなたが感じることを書き出してみたでしょうか。 書き出し…

自分が愛される存在であることを信じてみましょう

今日は愛されることのお話。 www.mylohas.net 私たちは、パートナーや友達、周りの人から愛されたいと思っていると思います。特に、親からはいくつになっても愛されたいと、実は心の奥では望んでいます。でも、なかなか愛されていることを感じられない、愛さ…

親との関係をクリアにする方法(2)

今日も親との関係についてのお話。 前回、小さい頃、あるいは現在、親に対して不満や不足、怒りや許せない気持ちを持っていることを、紙やノートに書き出してみることをお話しました。 やってみましたか? heartwarminglife.hatenablog.com

親との関係をクリアにする方法 (1)

“今日のお題” 親に対して許せないと思ったことは何ですか? 今日は親との関係をクリアにするお話。 昨日は運命の人に会えないことと親との関係についてお話しました。 heartwarminglife.hatenablog.com

運命の人に出会えないたった1つの原因

“今日のお題” あなたは自分の親との関係をクリアに出来ていますか。今日は運命の人と親との関係のお話。 皆さん、運命の人が自分にいることを信じていますか。

自分の人生は自分が決めて自分で責任を持つ方が上手くいく

“今日のお題” 自分の人生を自分が決めていますか。 今日は決めることのお話。私は、今までの人生では何でも人に決めてもらってきました。

気がつかないうちに疲れていることがありませんか ~こころと身体を休めてあげましょう~

今日は休むことのお話。 今この記事を朝起きて書いています。

自分のダメ出ししてませんか? もっと自分と仲良くなって自分を甘やかしてあげましょう

職場や家庭、友人関係に趣味。 私たちは毎日いろいろな場所でいろいろな自分として活動しています。 その中では上手くいくこともあれば、当然、上手くいかないことも・・・。

あなたの人生の価値の序列を知るための10の質問

“”今日のお題“” あなたの人生の価値の序列TOP3を知っていますか 今日は人生の価値の序列を知るお話。 昨日は、あなたの人生の価値の序列に従ってあなたの人生が出来上がっていることについてお話しました。

あなたの人生はあなたの〇〇の序列のとおりに出来上がっている

“”今日のお題“” あなたの人生の価値の序列を知っていますか。 私たちは、生活の中で毎日をより良いものにしようとして活動しています。ですが、「なかなか自分が思ったとおりにならない」とか、「自分が思っていることと真逆のことが起こる!!」ということ…

成功も失敗もミカタにして前に進み続けることが大切

“今日のお題” あなたの進みたい方向は決まっていますか。 今日は前に進み続けるお話。 目標を持って前に進み続けることは勇気がいることですよね。

自分へのご褒美は先延ばしにしなくてよいのです

自分へのご褒美は先延ばしにしなくてよいのです “今日のお題”今日、幸せに感じたことは何ですか? 今日は日々の生活の中に幸せを感じてもらいたいお話。 私たちは、少しでもなりたい自分に近づきたい、自分も周りの人達も幸せなになって充実した人生を送りた…

それって本末転倒?! まずは自分を大切にしてあげてください

今日は時間と忙しさのお話。 毎日、毎日、止めどなく流れてくる仕事。 家事や週末の家族との約束。 健康管理に美容の維持。 知識や経験を積んで自分を常にアップデートする。

ミニマルな食生活②~アボカドで心もお腹も栄養も充実度アップ~

今日は食事のお話。 wol.nikkeibp.co.jp 皆さん、ふだん、アボカド食べますか? 私は一番好きな果物がアボカドなので、よく食べます。週に1回、2個以上食べてます。あの、ねっとりとした感覚がとても好きなのです。 私は食感が好きで食べていたのですが、…