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自分らしいミニマリスト

頑張るをやめたら あっという間に人生が良くなり始めました  完璧主義を手放しながら 自分らしい人生を楽しんでいる毎日を書いています

あなたの人生にあなたが責任を持つと人生は好転します

今日は自分の人生に自分が責任を持つお話。 病気やケガ、事故や災害。 家族のリストラ、パートナーの裏切り。 高額な宝くじの当選、思いがけない借金。 私たちの人生には実にさまざまな出来事が起こります。 出来事の中には自分自身がコントロールできるもの…

迷ったら楽しくなる方を選ぶ

今日は選び方のお話。 今日のランチは、パスタにするか中華にするか。今日の退社後は、本屋さんに行くかジムに行くか。週末はセミナーに参加するか映画を見に行くか。半年後に転職するか、このまま会社に残るか。

答えは全部あなたの内側にあります

今日は自分の内側のお話。 毎日生活をしていると、周りの人からいろいろなことを言われると思います。仕事が出来るとか、出来ないとか、 性格が良いとか、悪いとか、 お金があるとか、ないとか。

自信がなくても大丈夫 小さなことからでいいから まずは自分でやってみよう

今日は自分でやってみるお話。 先日、こんな記事を読みました。 http://www.cafeglobe.com/2017/02/060290nylife.html アイデアはあるけど、何からやったら良いのか見当もつかない。資格やスキルは持っているけど、活かし方がわからない。独立したい気持ちは…

自分の価値を発揮して 責任をもって評価を受け取る

今日は自分の価値と責任のお話。 私は仕事柄、意識のこととか心のことについてありがたいことにコラムの執筆などのお仕事を依頼されることがあります。 書くお仕事を依頼されることは、とても好きですし楽しいことなので、スケジュールの許す限りお受けして…

自分の人生は自分が決めて自分で責任を持つ方が上手くいく

今日は決めることのお話。私は、今までの人生では何でも人に決めてもらってきました。

あなたのその思い込みから自由になりましょう

今日は思い込みのお話。 あなたは苦手なことはありますか。 私は3年くらい前からジムに通っています。職場の近くにジムに入会しています。きっかけは職場の健康診断です。同年代の女性に比較して骨が軽すぎるとの診断結果でした。

好調な時ほど足下を固め 不調な時ほど自分に自信をもつ

今日は人生の波のお話。 「どうしてかわからないけど、何をやっても上手くいっちゃう。」「今月は自分最高の売り上げを立てられた!!」「契約が3件もトントン拍子に進んでいく!!」

結果を出してしまう自分に許可を与える

今日は結果を出すことのお話。 私たちは、「自分自身の人生を良くしたい」、「自分も周りの人達も一緒に幸せになっていく」ことを意識して、普段、本を読んだり、誰かに会いに行ったり、勉強をしたりしています。

自分の人生に自分で責任を持つと人生に確信を持つことができる

“今日のお題”今日あなたは自分で何かを決めましたか。 今日は自分の人生に責任を持つお話。 私はずいぶんと長い間、自分の人生を他人に委ねて来ました。

失敗する自分も出来ない自分も全部自分 全部の自分を受け入れて一緒に歩いて行こう

私たちの毎日にはいろんなことが起こりますよね。 いつもの通勤電車に間に合わなかった、会社で上司に怒られた、スマホのカメラが壊れた、友人に愚痴や不満を延々と2時間聞かされた。

自分に自信が持てない人にやってみてもらいたい3つのこと

今日は自信が持てない人にやってみてもらいたいことのお話。 「自分に自信が持てない。」、「自分に自信がない。」あなた自身やあなたの周りにこのように言っている人がいるかもしれません。

それを誰かのせいにしても あなたは絶対に幸せになれない

今日は自分で自分の責任を取ることのお話。 生まれてきた環境が悪かった。 両親に愛されなかった。 教育を受けられなかった。 生まれもった容姿が良くなかった。

人生をコントロールしようとしない 人生の波に乗って楽に生きる

今日は人生を楽に進めていくお話。 最近ツイてないな。 最近、何かうまくいかないなって時があると思います。

大切なのは他人からの評価ではなく 自分のマル

今日は他人からの評価のお話。 結論から言うと、 他人からの評価なんて、 どうでもいいのです。 と言うか、 他人からの評価って この世には存在しません。 自分が「マル」って思えればそれでいいのです。 私最近、 自分自身が楽しいなぁと思って 続けていた…

相手の反応を手放して 自分に出来ることを楽しむ

今日は人と一緒に居る時に意識を向けることのお話。 私はあまりおしゃべりが得意ではなく、 人と一緒にいると疲れてしまうことがあります。

自分の直感を信じてチャレンジしてみることも大切

今日は 続けることとチャレンジすることのお話。 お友達から、 「実は、今日で今までのメルマガを止めて、 もっと興味があることの配信を始めることにしたの。」 と、連絡をもらいました。

承認欲求を手放して今すぐに自分を丸ごと認めちゃうと人生は劇的に変わっていく

今日は承認欲求のお話。 私は承認欲求がものすごく強いです。 誰かに誉められたい。 誰かにスゴいと思われたい。 誰かに優秀だと思われたい。 誰かに敵わないと思われたい。 誰かに、 思われた、思われたい、思われたい・・・。 ==== 私は承認欲求がかなり強…

怠けグセがついて頑張れなくなったらどうしよう!元完璧主義者が密かに恐れていること

今日は怠けグセと完璧主義のお話。 以前の私は、 「休んだら、走れなくなってしまうのではないか。」 という強迫観念から、 十分に休日や休暇を取ることが できませんでした。 休むことが怖くて、 頑張れなくなってしまうことが怖くて、 ずっとずっとずっと…

それって自己満足!替わりに背負ってあげることは相手の成長を止めていること

今日は自分の自己満足と相手の機会損失のお話。 困っていそうに見える人、 助けを求めていそうに見える人。 私は、こういう人を見ると助けてあげたり、助言をしてあげたりしたくなってしまいます。

相手のなかにもともとあるものを信頼すると それは強い光をもって強烈に輝きだす

今日は期待と信頼のお話。 期待すること。 信頼すること。 どちらも 「パートナーがお土産を買って来てくれることを期待する。」 「後輩の仕事ぶりを信頼して全てを任せる。」 など、 相手や自分自身、 人に対して使う言葉です。

ヨガで身体に自己信頼を示すと身体から良い反応がある

今日はヨガと自己信頼のお話。 今日はヨガ教室に行ってきました。

比較と競争の世界を手放して本当の自分を生きてみると、なりたかった自分になれる

私は、ずっと比較、競争の中で生きてきました。常に自分と誰かを比較して、常に誰かより優秀を感じたくて、常に誰かに勝ちたくて、常に優越感を感じたくて、比較しまくって、競争しまくってきました。常に優秀でありたい。常に勝ちたい。常に優越感を感じた…

本来の自分からズレてしまっていても大丈夫 あなたは自分に戻れるし戻る過程も楽しいから

私は今、本来の自分に戻る過程の途中にいます。私たちは生まれたばかりの赤ちゃんの時は、自分の力だけでは、生きていくことは難しくて、親であったり、保護者であったり、誰かしら、保護してくれる人に面倒をみてもらっていました。面倒を見てくれる人の言…

神さまは絶対にあなたに優しい!!今、目の前で起こっていることは、全部あなたに必要なこと

大人になると、 今の自分にとって 悪いことや、 望まないこと、 不都合なことが 人生に起こることがありますよね。 上司に怒られた。 彼氏にフラれた。 お財布を落としてしまった。 仕事で失敗した。・・・ そんな時私たちは、 「前にあんなことをやってしま…