自分の人生は自分で決める

頑張るをやめたら あっという間に人生が良くなりました

自分と向き合うとは 自分の〇〇と△△をあなた自身が徹底的に知ること

今日は自分との向き合い方のお話。 自分の人生がうまくいかない、自分自身に生きづらさを感じるなど、人生に悩みや困難を抱えている方が、解決を知るための方法として、 自分と向き合ってみる、 自分自身を見つめる、 自分自身を掘り下げてみる、 など、自分…

今、ここを生きるの本当の意味

今日は、今、ここのお話。 カウンセリングを受けたり、セッションに参加してりするときに、瞑想したり、ヨガをしたり、呼吸法を使ったりして、「今、ここにいることを感じましょう。」ということを言われることがあります。 私はいわゆる瞑想が苦手で、周り…

自分の真ん中に戻る

今日は両方の側面を見るお話。 イライラした感情になる。 寂しい感情になる。 悔しい、辛い、情けない・・・。 私たちの中にはたくさんの負の感情があります。 負の感情を感じているとき、 私たちは被害者意識を感じたり、自己承認の欲求を感じたり、 いつも…

負の感情はコントロールするのではなく あなたの成長に使おう

今日は負の感情の使い方のお話。 最近、職場でイライラしたり、カチンと感じたりする出来事がたくさん起こります。 後輩にイライラ、同僚にカチン、隣のセクションの人に果てしなくガッカリ・・・。 この1年くらいは、心が平らでニュートラルに過ごせる日々…

「生き方の富裕層」になるために 考え方と習慣を身に付ける

今日は人と違う世界を生きるお話。 あなたの下の図を見たことがありますか。 図は、株式会社野村総合研究所が2016年11月に発表した「各種統計等から推計した2015年の日本における純金融資産保有額別の世帯数と資産規模」です。

「正しく」生きるよりも「納得して」生きる生き方を選ぶ

今日は人生の選び方のお話。 私の人生、こんなはずじゃなかったのに・・・。 どうして、私の人生はいつもこんなふうになってしまうのか・・・。 こんな生き方、好き好んで選んだわけじゃない!! 私たちは自分の人生を生きる中で、 自分自身で振り返ってみた…

健全なパートナーシップのためには自律と自立が必要です

今日は自立と自律のお話。 私たち女性は、パートナーが出来ると、 嬉しくなったり、安心したりして、 つい、パートナーに依存してしまうことがあります。

自分らしさの意味って結局 何だろう

今日は自分らしさのお話。 自分らしいを大切にする。 ありのままの自分で生きる。 自分なりの生き方。 自分らしい、ありのままの自分、自分なりの。 いろいろな言われ方をしていますが、根本は同じですよね。 でも、自分らしさって一体何なのでしょうか?

執着を捨てて願望実現を早める方法

今日は執着心と願望のお話。 どうしてもあの人と相思相愛になって幸せになりたい。 どうしてもあの仕事に就いて、みんなを見返したい。 何が何でももっとお金を稼ぎたい。 モノ、ヒト、コト。 私たちは、生活の中で自分の意のままにならないことに 執着して…

幸せになる方法が目的になっていませんんか

今日は方法と目的のお話。 私たちは、少しでもなりたい自分に近づきたい、 自分も周りの人達も幸せなになって充実した人生を送りたい、 と、いつも願っています。 より良い自分、幸せな人生を実現するため、 私たちは毎日出来ることを少しずつ積み重ねていま…

楽しい人生を選ぶか選ばないかは好みの問題だけど あえて楽しくない人生を選ぶ人がいることを知っておいた方がよい

今日は楽しくない人生を選ぶ人がいるお話。 以前の私は、あえて「人生楽しくない方」を選んでいました。 人生に甘えて、人生にすねて、周りの人に甘えて、 周りの人に責任を押しつけるために、あえて自分から 「人生楽しくない方」を選択していました。

自分を許す言葉を自分にかけてあげていますか~自分のために自分を許すこと~

今日は自分を許すことのお話。 今日は仕事中にあり得ないミスをしてしまった・・・。 今朝、どうしてひどい言葉をパートナーに投げてしまったのだろう・・・。 お客様とのアポイントをうっかり忘れていた!!やっと取り付けたアポだったのに。 私たちは、毎…

悩んでいる人のためにあなたができるたった1つのこと

今日はあなたに出来ることのお話。 私たちは、生きているといろいろな悩みを持つことがあります。 お客様が離れてしまい、仕事の業績が悪化している。 パートナーとの仲が良くなくて、離婚するかもしれない。 今の仕事が向いていない気がする。続けていくか…

あなたが決めた瞬間からあなたは幸せになっていく

今日はあなたの幸せのお話。 インスタグラムで見かけるあの人は旦那さんと仲良くて、子どもが二人いて幸せそう。 仕事を辞めた前の同僚は理想の仕事について、年収が1,800万円になっていて幸せそう。 ブログをよく見るあの人は、毎月、海外旅行に行って、ス…

【人生の質を高める】あなたの人生の質を決めるたった1つのこと

今日はあなたの人生の質を決める要素のお話。 やることはわかっているのだけれど、なかなかやる気になれない。 やれば上手くいくのはわかっているけど、忙しくて時間がない。 今日は他にやることがあるから、また、明日やろう。

幸せな人には共通点があった!!あなたにもできる今すぐ幸せになるための5つのこと

「幸せになりたいな・・・。」 誰でも幸せになること、幸せな人生を送ることを望んでいます。 あなたも今までの人生の中で1度は望んだことがあるでしょう。 幸せになりたい。 自分の幸せを望む一方で、いつも幸せそうにしている人、 あなたの周りにもいませ…

人に気を使いすぎて疲れていませんか

今日は人に気を使ってしまうことのお話。 ダイエット中なのに、友だちに「これおいしいから」と言われたお菓子が断れない。 今日は寝ていたいのに、パートナーに「チケットもらったよ」と言われた映画が断れない。 既に仕事が手一杯なのに、上司に「これ明日…

恋愛 結婚パートナーシップで女性が望まれるたった2つの役割

今日は恋愛結婚パートナーシップでの女性の役割のお話。 この三連休、パートナーは一人で旅行に出かけています。 自分でどこに行くのか計画して、自分で宿を手配して、 自分で現地の計画をして旅行しています。 私は、直前まで彼が三連休に旅行に行くことも…

願望実現が圧倒的に早くなる2つのコツ

今日は願望実現することのお話。 気になる彼と両想いにないたい。 独立して大成功したい。 たくさんの友人に囲まれて楽しい毎日を過ごしたい。 口に出して言っている願望、 あなたの心の中でだけずっと思っている願望。 あなたの中には大きなことから、小さ…

ブログ記事の中のテーマは「1つ」に絞ろう~初心者向け ブログを書く時に大切な3つの「1」~その3

今日はブログ記事の中のテーマのお話。 ブログ初心者さん向けにブログを書く時のちょっとしたポイントについてお伝えしています。 今回は大切な3つの「1」の3つ目です。 heartwarminglife.hatenablog.com heartwarminglife.hatenablog.com ダイエット、食…

環境があなたに影響を与えるが、あなたも環境に大きな影響力をもつ

情報発信について続けて書いてきましたが、 今日はちょっと話題を変えて、影響力のお話。 サークル仲間のあの人は、私に対していつも高圧的に接する。隣の席の同僚は、私に対していつも批判的な意見を言う。パートナーは、私の態度の一つ一つに小言を言う。 …

あなたが「一番」言いたいことを「一番」最初に書く~初心者向け ブログを書く時に大切な3つの「1」~その2

今日はブログの結論は最初に書くことのお話。 前回はブログは1人の人に向けて書くことについてお話しました。 heartwarminglife.hatenablog.com 今日はブログを書く時に大切にいたい3つの「1」、その2. あなたが記事の中で読者の方に一番伝えたいことを…

ブログはたった「一人」の人に向けて書こう~初心者向け ブログを書く時に大切な3つの「1」~その1

今日は初心者さんがブログを書く時に気を付けたいことのお話。 前回は文章力を鍛えたい人のために3つのポイントをお伝えしました。 heartwarminglife.hatenablog.com 読者の皆さまの反響が大きかったので、 引き続き文章を書く時のポイントについて、特に初…

情報発信したい人必見 文章力を鍛えるために今日から始められる3つのこと

今日は文章力をつけることのお話。 ブログの読者さまからいつもご質問をいただいています。 本当にありがとうございます。 いただきます質問の中でも、特に多い「どうしたら文章力をつけることができますか」についてお答えしたいと思います。 「文章を書く…

フランス発!!冷凍食品専門ブランドとマインドコーチのご紹介

今日はお食事のお話。 あなたは「ピカール(PICARD)」をご存じでしょうか。 PICARDは、フランス発祥の冷凍食品専門のブランドで、フランス国内では知らない人はいないというくらい有名なのだそうです。

人生に正解 不正解はない どの選択もあなたを幸せに導きます

今日は人生の選択に正解はないお話。 「転職かこのまま今の仕事に残るか。どっちを選べばよいのだろう。」 「別居したまま結婚しているか、離婚をするか。どちらがよいのだろう。」 「今手元にある資金。投資するのが得なのか、貯めておくのが得なのか。」 …

あなたの 人生の目的 考えてみたことありますか?

今日は人生の目的のお話。 最近、「私の人生の目的って何?」が頭から離れなくなりました。 歯を磨いていても、ご飯を食べていても、お仕事していても、 友達としゃべっていても、ブログを書いていても 「私の人生の目的って何?」が頭の中をグルグルと廻っ…

執着心を捨てたい人必見!!私が執着心を軽くしてきたプロセスを公開します

今日は執着心のお話。 執着心については、悩んでいらっしゃる方は多いです。 恋愛、復縁、収入、ステイタス、人間関係・・・。 モノ、ヒト、カネ、情報。 あなたも人生の中で少なからず1回は何かに執着心を示したことがあると思います。

情報発信はあなたの◯◯◯◯を伝えるだけ

今日は情報発信のお話。 ブログを読んでくださっている方から、 ご相談をいただくことがあります。 「情報発信をしたいけど、何を書けば良いのかわかりません。」 「ブログを書いてみたいけど、文章が続きません。」 Facebook、Twitter、Instagram、ブログ、…

自分の純度を上げていく

今日は自分の中の自分の割合を上げるお話。 突然ですが、今のあなたの中のあなたの純度はどのくらいですか。 今、私は、「自分の中の自分の割合」=自分の純度を 上げることに意識を向けています。 今、自分はどんな感情を感じているのか。 今、自分はどのく…