自分らしいミニマリスト

頑張るをやめたら あっという間に人生が良くなり始めました  完璧主義を手放しながら 自分らしい人生を楽しんでいる毎日を書いています

自分を整える

矢を放たない あなたが的になる

今日はあなたに叶えたいことがあるときのお話。 幸せな結婚がしたい。 素敵なパートナーが欲しい。 心からやりがいを感じる仕事に就きたい。 欲しいものを買うためのお金が欲しい。 あなたに達成したい目標があるとき、叶えたい願望があるとき、あなたはどの…

あなたはあなた自身の責任者になっていますか

今日は自分自身の義務と権利のお話。 パートナーと朝からごみ捨てのことでケンカした。 会社に行ったら、早速、上司から子どもや奥さんの愚痴を言ってくる。 会社帰りのスーパーでレジに並んでいたら横入りされた。 毎日、生活していると、自分には直接関係…

まずは自分を整える

今日はまずは自分からのお話。 パートナーが私を蔑ろにするから、私は幸せではない。 子どもが言うことを聞かないから、私はいつも忙しい。 上司がいつも口うるさく注意するから、私はいつも気持ちが落ち込んでいる。 私たちは、毎日、自分が意識をしていて…

誰でもできる 恋の叶え方

今日は恋を叶えることのお話。 彼にLINEをしたけど、既読スルー・・・。 彼は週末仕事だと言って出かけたけど、本当は他の女の子と会っているかも・・・。 仕事や約束で忙しい彼。もう1か月も会っていないのに・・・。 女性にとって恋愛は生活の中でも大き…

他人に同調することを止めて自分の基準に従う

今日は誰に従うかのお話。 同僚が、上司の悪口を言っているから、一緒に私も言ってみた。 友達が、仕事の不満を言っているから、一緒に私も言ってみた。 家族が、人間関係の愚痴を言っているから、一緒に私も言ってみた。 誰かがやっているから、私もやる。 …

自分の高い基準を磨いていく

今日は人生の基準のお話。 あなたの人生の質を決めているのは、あなたの意識の基準です。 わたしの年収は〇〇万円くらいでいいかな。 うん。わたしが住む家の大きさはこれくらいだろう。 わたしは、本当は〇〇の役職が相応しい。いやいや、いくらなんでもそ…

疲れたときの私の対処法

今日は疲れた時の私の対処法のお話。 読者の方から、質問をいただきましたのでお答えしたいと思います。 ご質問者をくださったMさん、どうもありがとうございました。 以下、質問。 「今の仕事が合わず、毎日、悪戦苦闘しています。働くための仕事と割り切ろ…

自分の過去を愛しすぎない

今日は自分の過去を愛しすぎないお話。 今日から新年度を迎えた方も多いと思います。 私も7年在籍したセクションを離れ、今日から新しいセクションに異動します。今日のこのブログも新しいセクションに向かいながら書いています。お仕事の場所も内容も全然…

忙しくて自分を見失っていませんか

今日は忙しいときほど自分を大切にするお話。 明日で3月も終わり。年度末を迎える方も多いのではないでしょうか。

あなたがあなたを癒す方法

今日はあなたを癒すお話。 仕事や生活の雑事だけでもやることはたくさんあるのに、あたなは、家族や兄弟との関係、上司や同僚との人間関係、友人や仲間との関係などなど、本当に忙しい毎日を送っていると思います。

あなたが存在する世界はあなた自身が選択している~~パラレルワールド~~

今日はあなたが存在する世界のお話。 前回のブログでは、人生には好不調の波があることをお話しました。 heartwarminglife.hatenablog.com

好調な時ほど足下を固め 不調な時ほど自分に自信をもつ

今日は人生の波のお話。 「どうしてかわからないけど、何をやっても上手くいっちゃう。」「今月は自分最高の売り上げを立てられた!!」「契約が3件もトントン拍子に進んでいく!!」

意識を向け続けて、感じたことをちゃんと受け取る

今日は自分の意識と受け取ることのお話。 最近、自分のやっていることをもっと具体的なものに落とし込みたいと考えていました。 何が出来るのか?何をすればいいのか? いろいろ考えてみましたが、これといったことも見つからずに困っていました。

あなたの人生はあなたの口ぐせで出来ていく

今日は口ぐせのお話。 あなたの口ぐせは何ですか? 毎日、どんな思考をして、どんな言葉を口にして、どんな行動をするかがあなたの人生を決めています。 あなたの人生は偶然や他人の力ではなく、あなた自身があなたの人生を創り上げています。

自己顕示欲が強い人が教えてくれる 本当の自分が望んでいること

“今日のお題”自分で自分を認められていないものは何ですか。 今日は自己顕示欲の強い人との関わりのお話。 人は多かれ少なかれ周りの人に自分を見てもらいたい欲求、自己顕示欲を持っています。人間関係が煩わしい、コミュニケーションが苦手など他者との係…

脳科学でも証明済み 自分の言葉使いが未来の自分に影響している

“”今日のお題“” 『あなたは今日、どんな言葉を発しましたか?』 今日は脳の仕組みと自分の言葉のお話。 「私たちが毎日何気なく使っている言葉が、自分の心や身体に大きな影響を与えるから、普段から言葉に気を付けましょう」とよく言われています。

私って依存体質!?依存体質の人の特徴と抜け出すための3つのこと

自分のことなのに自分で決められない、自分のことを自分で決めることに罪悪感がある・・。 自分のことなのに自分でコントロールが出来ない人っていますよね。依存体質の人です。

ニュートラルになって真ん中にある豊かさを受け取ろう

今日は認めることと意識を向けることのお話。 私たちの周りには、 いろいろな人がいて、 両親や兄弟、パートナーなど、 近しい人であっても、 必ずしも、 意見や考えが一致する時 ばかりではありません。

お掃除は空間の整理でもあるが メンタルや思考の整理にもなっている

お掃除のお話。 散らかった自室を掃除した、重度うつ病の女性 その結果、素晴らしい変化が…! – grape [グレイプ] – 心に響く動画メディア 記事の女性は 何度も 「疲れた」 「横になりたい」 と、くじけそうになったけど、 気持ちを奮い立たせて、 何時間も…

食べ物もシンプルな暮らしを意識してみると、意外と便利さも悪くないかも

今日は普段の食事や 食べ物のお話。 食事は摂らなくても、 水は飲まなくても、 お菓子であれ、 サプリメントであれ、 ジュースであれ、 コーヒーであれ、 私たちは、 毎日、毎日、毎日、 何かしらのものを 自分の身体の中に 入れています。 そして、 私たち…