自分らしいミニマリスト

頑張るをやめたら あっという間に人生が良くなり始めました  完璧主義を手放しながら 自分らしい人生を楽しんでいる毎日を書いています

感情を感じない

あなたの感情は人生のコンパス 感情があなたの望む方向に連れて行ってくれます

今日は感じることのお話。 私たちの周りにはたくさんのモノ、ヒトに囲まれています。周りのことからはたくさんの影響を受けています。周りからの影響には自分にとって都合の良いこともあれば、都合の悪いこともあります。 仕事でミスをして、上司に怒られた…

感情は頭で分析するものではなく身体で感じるもの

今日は感情のお話。 「感情をそのまま感じてみましょう。」とか、 「感情を感じている自分を眺めてみましょう。」とか 感情を感じることによって自分を開放したり、本当の自分を取り戻そうとしている人は、こういうフレーズを良く聞くと思います。

被害者意識を捨てて感情を抑えるのをやめると自己肯定できるようになる

昨日は感情にフタをして生きていたころのお話をしました。 今日はそのお話の続き。 感情にフタをして生きていくことに慣れていた私は、 どんどん感情のセンサーが鈍くなって、 ついに何も感じない人になりました。

感情にフタをして生きてきたので、感情センサーのゲージがいつも0だった時の話

今日は感情にフタして生きていた頃のお話。 私が小さかった時のお話は ここでも何回かお話をさせてもらっています。 「喜んではいけない。」 「悲しんではいけない。」 「泣いてはいけない。」 「わがままを言ってはいけない。」 両親にとって都合の悪い感情…